Az öregedésen túl: 5 ok, amelyek miatt megjelenhetnek a homlokráncok
Az öregedés persze az első számú oka lehet a ráncok megjelenésének. De ezen kívül mi állhat a háttérben meg? Erről lesz szó!
A mélyebb homlokráncok kialakulásának hátterében akár komolyabb problémák is állhatnak, mint az öregedés. Egy tanulmány szerint a mélyebb homlokráncok megjelenése esetén nagyobb kockázatot mutattak ki a szív-és érrendszeri betegségekre nézve. Persze, nem szabad rögtön a legrosszabbra gondolnia, hiszen a tudomány még nem bizonyította be teljes mértékben.
Jelenleg az anekdotikus bizonyítékok inkább afelé mutatnak, hogy a mélyebb homlokráncok kialakulásának hátterében az életmód-tényezők játszanak leginkább szerepet. Tehát az életkor mellett, az egészségtelen étrend vagy a stresszes életmód. Ezek mellett persze, számos más oka is lehet a homlokráncok kialakulásának, azonban több módszer is létezik, amelyek segítenek megakadályozni a ráncok elmélyülését vagy megjelenését.
5 tényező, amelyek a homlokráncok megjelenését okozhatják:
- Mentális egészség: A stressz, szorongás, depresszió mind fokozzák a ráncok kialakulásának esélyét.
- Bőrhigiénia: A fényvédő használatának hiánya, hámlasztás mellőzése és a bőrtisztítás elkerülése mind öregítik a bőrt, amely pedig a ráncok kialakulását fokozzák
- Bőrhidratáció: Fontos a megfelelő folyadékpótlás a külsőleg történő bőrhidratálás
- Időjárás-változás: A levegő páratartalmának változása jelentősen befolyásolhatja bőrünk állapotát
- Életmód tényezők: A rendszeres testmozgás, egészséges ételek fogyasztása segítik a bőrt fiatalon tartani.
Hogyan előzhetjük meg a ráncok kialakulását?
Ha 20-30 éves kor közötti
Ebben az időszakban meglehetősen fontos az odafigyelés, hiszen jelentősen csökkenthetők a későbbi ráncok kialakulása. Nagyon fontos, hogy viseljünk fényvédőt, hidratáljuk arcunkat és hetente egyszer hámlasszunk, hogy felfrissítsük bőrünket. A sminkeltávolítást sosem szabad elfelejteni, mivel a smink fennhagyása jelentős károkat okozhat bőrünkben.
Emellett érdemes nagy gondot fordítani arra, hogy életünkből minél inkább kizárjuk a stresszt, hiszen a stressz külső és belső problémákat is okozhat a szervezetben. A stressz következtében nem csak gyomorproblémák alakulhatnak ki, de gyakoriak a fejfájásos panaszok, emellett pedig a ráncok kialakulásának esélyét is növeljük stresszes életmódunkkal.
A túlzásba vitt napozást, szolárium használatot is kerüljük, hiszen ezek mind fokozzák a bőr öregedését, ezáltal a ráncok kialakulását egyaránt.
Ha 30-40 éves kor közötti
Amennyiben még inkább a 30 éves korhoz közelítünk, addig nem érdemes az erősebb kozmetikumokhoz nyúlni. Ebben a korosztályban az arcradírozás és a hámlasztás az egyik legfontosabb, hogy bőrünk megújulhasson és minél inkább fenntarthassuk feszességét. A hámlasztás mellőzésével az elhalt bőrsejtek a kialakulóban lévő ráncokat egyre mélyebbé teszik és elsötétítik. A hámlasztáson túl érdemes befektetni C-vitamin szérumba, amelyek fokozzák a bőr rugalmasságát.
A bőr állaga természetéből adódóan a 40-es évekhez közeledve egyre szárazabbá válik. Fontos, hogy ne felejtsünk el éjszaka és napközben is valamilyen hidratáló krémet használni, és mindennap elegendő vizet inni, ezzel is fokozva a bőr hidratáltságát.
Ha 40–50 éves kor közötti
Itt az idő, hogy egyre jobban odafigyeljünk bőrünk egészségére és szépségére.
Fontos figyelembe venni, hogy megváltozott-e környezetünk vagy életmódunk, hiszen ez is jelentősen befolyásolhatja a ráncok kialakulását. A 40–50-es években a bőr szignifikánsan kevésbé hidratált és kevesebb faggyút termel, ami azt jelenti, hogy jobban reagál a környezeti változásokra és a stresszre.
A 40-50-es években a hormonváltozás fizikai terhet jelent a testre nézve, amelyek szintén befolyásolhatják a bőr öregedését. Az 50 éves kor elérésével ideje újraértékelni étrendünk és testmozgási szokásaink, mivel a szív-és érrendszeri betegségek kockázata is növekszik.
A kollagéntermelés fokozása érdekében a különböző kollagéntartalmú ételek és étrendkiegészítők segíthetnek, így a bőr is fiatalabb lesz.
Ha 50-60 éves kor közötti
Ebben a korban különösen fontos odafigyelni az egészséges életmód folytatására, hiszen ilyenkor a szervezet sokkal inkább ki van téve a különböző betegségeknek. A bőr is folyamatosan egyre inkább veszít rugalmasságából, különösen akkor, ha a szervezet nincs megfelelő állapotban. A ráncok ilyenkor már kétségkívül megjelentek a homlokon vagy a karakteresebb területeken, amelyeket nem sebészeti eljárással gyorsan eltüntethetünk. Plasztikai sebészetünkön számos módszer létezik a kisebb és a mélyebb ráncok eltüntetésére is.
Ha érdekli pontosan melyek ezek, kattintson ide: ránctalanítás.
