Arcfeszesítő gyakorlatok, melyek segítenek fiatalítani a bőrt- egyszerű arcfeszesítő gyakorlatok a ráncok ellen otthonra

phone +36-30 KATTINTSON
envelope KATTINTSON

Jelentkezz a most még ingyenes konzultációnkra!

Kérjük, fogadja el az Adatkezelési és adatvédelmi tájékoztatónkat, ellenkező esetben nem tud regisztrálni, sem árajánlatot kérni.

right
BeautiFill

BeautiFill

Az egyedülálló ránctalanító technika

Mellplasztika

Mellplasztika

A tökéletes keblekért

Lézeres zsírleszívás

Lézeres zsírleszívás

A forradalmian új technológia

Arcplasztika

Arcplasztika

Bőrfiatalítás a legmagasabb színvonalon

Arcfeszesítő gyakorlatok, melyek segítenek fiatalítani a bőrt

 

Az idő múlásával az egész szervezet átalakuláson megy keresztül, és ez alól a bőr sem kivétel. Ahogyan telnek az évek, úgy kezdenek karakteres ráncok megjelenni a bőrön. Ezeket azonban egy kis tudatossággal, kellő odafigyeléssel és a megfelelő technikákkal, ha nem is megakadályozni, vagy teljesen eltüntetni, de mérsékelni, valamint csökkenteni lehet. A következőkben mutatunk néhány nagyon hatékony arcfeszesítő gyakorlatot, amelyek segítenek fiatalítani a bőrt.

Arcfeszesítő gyakorlatok a fiatalos arcbőrhöz

A homlok kisimítása

A fiatalság elmúlásának nem ritkán a homlokon jelentkeznek leghamarabb a jelei, éppen ezért ezzel a hatékony homlok elleni ráncok ellen irányuló arcfeszesítő gyakorlattal indítjuk a listát. Az igazán jó eredmény érdekében ezt, és a többi gyakorlatot is végezze el rendszeresen, akár minden nap, ha ideje engedi. Ezt a gyakorlatot célszerű tízszer egymás után elismételni: a homlok ráncok ellen helyezze az ujjait egymással szembe, majd kis nyomást gyakorolva húzza ellenkező irányba őket a homlokot simítva.

 

Zsiráfpóz a nyaki rácok ellen

Az úgynevezett zsiráfpóz a nyaki ráncok ellen jó megoldás, ami megakadályozza a tokásodást. A nyaki ráncok is nagyon zavaróak tudnak lenni, ugyanis ezt a testrészt sem lehet az öltözködés segítségével elfedni, ahogyan az arcot sem. Így csinálja: helyezze ujjhegyeit a nyak alá, egy kicsit helyezze nyomás alá, miközben hátra hajtja fejét, majd előre, majd megint hátra és előre. Ügyeljen arra is, hogy vegyen mély levegőt mikor előre hajol. Igyekezzen minél mélyebbre hajolni, szájával megérinteni az ujjait, ugyanis így lesz nagyon hatásos! Egy másik hatásos nyak gyakorlat: tolja előre a nyakát, feszítse meg, és közben mosolyogjon, tartsa három másodpercig és végezzen tíz ismétlést!

 

V-gyakorlat szarkalábak ellen

Az elég beszédes nevet kapott V-gyakorlat jó a szarkalábak, táskás szemek ellen. A gyakorlat elvégzése nagyon egyszerű, nem igényel komolyabb előkészületet, szaktudást, egyszerűen csak a két ujjával nyomja meg nem túl erőse a szemöldök közét másik két ujjával pedig a szemek külső sarkait. Nézzen fel, majd le, majd lazítson. Ismételje meg hatszor, majd hagyjon tíz másodpercnyi pihenőt!

 

O-gyakorlat a nevető ráncok ellen

Gyakori jelenség az úgynevezett nevető ráncok jelensége, amik értelemszerűen az ajkak körül alakulnak ki. Ez ellen is van egy nagyon egyszerű és hatékony arcfeszesítő gyakorlatunk: kerekítse a száját O alakba, majd a fogakat továbbra is elrejtve nevessen szélesen. A hatékonyság érdekében ismételje meg hatszor egymás után, majd a mutatóujját az állára téve a fejt hátrahúzva mozgassa az állkapcsát le-fel, majd még egyszer le-fel.

 

Amennyiben nem elégedett az arcfeszesítő gyakorlatok eredményével keresse fel plasztikai sebészünket. Tudnivalók a kezelésekkel kapcsolatban itt olvashatóak: arcfiatalítás.  




Ha tetszett ez a cikk, oszd meg ismerőseiddel, kattints ide

MEGOSZTÁS MEGOSZTÁS

Jelentkezz a most még ingyenes konzultációnkra!

Név*
Telefonszám:*
Kérjük, fogadja el az Adatkezelési és adatvédelmi tájékoztatónkat, ellenkező esetben nem tud regisztrálni, sem árajánlatot kérni.

Adatait kapcsolatfelvételi és az árajánlat elkészítésének céljából használjuk, harmadik személynek nem adjuk ki, marketing célból nem használjuk.

arrow
 
Talán a leggyakrabban végzett plasztikai sebészeti beavatkozás a mellnagyobbítás, melynek során implantátumot ültetnek be az emlő térfogatának növelésére.
Bővebbenarrow
Orr, plasztikai műtét előtti számítógépes tervezése. Már a műtét előtt látható a várható végeredmény.
Bővebbenarrow

Kapcsolódó cikkek:

Szemhéjplasztika utáni gyógyulási folyamatok ideje

Szemhéjplasztika utáni gyógyulási folyamatok – Mennyi idő? Mire figyeljünk?

A plasztikai beavatkozások előtt fontos mérlegelni, hogy a legtöbb eljárás után szükség van időre a szervezetnek, amíg minden visszaáll a rendes kerékvágásba. Még abban az esetben is, ha nem végzünk bemetszést, akkor is felborul a szervezet működése, időre van szükség, hogy helyre álljon. A szemhéjplasztikai beavatkozásokhoz pedig minden esetben bemetszésre is van szükség. De mégis mennyi idővel kell kalkulálni, és ez idő alatt mire kell különösen odafigyelni? Az alábbiakban ezekre a kérdésekre válaszolunk!

Továbbarrow
Tudnivalók a kollagénről

Kollagén: Mire jó? Valóban használ? – Tudnivalók a kollagénről

A kollagén a szépségipar egyik legfelkapottabb divat szava lett, nehéz úgy elmenni egy drogériába, speciális szaküzletbe, kozmetikushoz, vagy női újságokat olvasni, hogy ne találkoznánk a kollagén kifejezéssel. De vajon mire jó, valóban használ? Alábbi cikkünkben részletesen kifejtjük a legfontosabb tudnivalókat a kollagénről.

Továbbarrow
Bőrfelesleg eltüntetése műtét nélkül

Bőrfelesleg: Eltüntethető-e műtét nélkül?

Sok esetben jelentkezik a bőrön nem kívánatos bőrfelesleg. Nézzük mi lehet ennek az oka, és eltávolítható-e műtéti beavatkozás nélkül, amennyiben igen, akkor hogyan? 

Továbbarrow
Tudnivalók
Tudnivalók

Részletes információk a műtéti beavatkozásokról 

Eredmények
Eredmények

Sikeres beavatkozások előtt és után 

Dr. Tóth András, plasztikai sebész
Dr. Tóth András, plasztikai sebész

Dr. Tóth András plasztikai sebész 

Rendelési helyszínek
Rendelési helyszínek

1055 Budapest, Kossuth tér 13-15. 2.emelet 10. – 10-es kapucsengő 

Dr. Tóth András, plasztikai sebész
Dr. Tóth András, plasztikai sebész

Dr. Tóth András, plasztikai sebész vagyok, a Bónusz Plasztikai sebészet vezető orvosa, tulajdonosa. Orvosként a szépségiparban dolgozva már sok mindent tapasztaltam. Így tudom, hogy minden páciens esetén más eljárás szükséges az adott problémától és a kívánt eredménytől függően. A Bónusz Plasztikai sebészet filozófiája, hogy egyedi, a páciens kívánalmainak maximálisan megfelelő, ugyanakkor az egészséges, korrekt szakmai megoldásokat mindig szem előtt tartó módszerekkel érjük el a lehető legjobb eredményt. Vallom, hogy a plasztikai sebész művész, a plasztikai sebészet művészet, mely segíti az egészséges önbizalom megteremtése által pácienseim életének jobbá tételét. Sok évtizedes gyakorlattal, azonban mindig a legújabb, legmodernebb plasztikai sebészeti technológiákat alkalmazva, a különleges, máshol nem alkalmazott eljárásokat is bevetek páciensem elégedettségének növelésére. Új betegeimnek egyedi konzultációt biztosítok, ahol mindent alaposan átbeszélünk. Konzultációs időpontért kérem, kattintson IDE! 

Plasztikai sebészet a legmagasabb színvonalon
Szolgáltatásaink
Bőrünk ruhával nem takart területei, mint az arcunk és a nyakunk, nagymértékben meghatározza külső megjelenésünket
Bővebben arrow
Talán a leggyakrabban végzett plasztikai sebészeti beavatkozás a mellnagyobbítás, melynek során implantátumot ültetnek be az emlő térfogatának növelésére.
Bővebbenarrow
Az ajak nagyobbításához általában töltőanyagokat használtak a plasztikai sebészek, amig Dr.Scott Harris ki nem fejlesztette a PermaLip ajakimplantatumokat
Bővebbenarrow
Napjain felgyorsult világában rendszeres sportolás és korszerű táplálkozás mellett testünk különböző tájainkon zsírpárnák megvastagodnak és ezek nem mindig vannak kedvünkre.
Bővebbenarrow
Orr, plasztikai műtét előtti számítógépes tervezése. Már a műtét előtt látható a várható végeredmény.
Bővebbenarrow
Megérkezett a legújabb technológiával működő ránctalanító szolgáltatás, amely alapjaiban megváltoztatja a plasztikai beavatkozások módszerét és hatását. Ismerje meg Ön is az új BeautiFill szolgáltatásunkat, amely a LipoLife 3G...
Bővebbenarrow
A LipoLife 3G egy forradalmian új technológia, amelynek segítségével a zsírleszívás és a zsírfeltöltés akár azonnal elvégezhető egyszerre egyetlen eszköz segítségével. A zsírleszívás egy lézeres technológiával történik,...
Bővebbenarrow
A MACS (Minimal Access Cranial Suspension) facelift egy modern esztétikai sebészeti eljárás, melynek célja az arc bőrének megfiatalítása. Ez az eljárás minimális sebészeti beavatkozással hosszú távú eredményeket biztosít.
Bővebbenarrow
Hasznos tudnivalók

Rólunk mondták

"Szimpatikus, kedves és nagyon segítőkész a műtét előtt és után is, és a legfontosabb : tökéletes a végeredmény! "
Suba Nikolett
"Köszönöm szépen Dr. Tóth Andrásnak, hogy újra szépnek és boldognak érzem magamat. "
Sztrahiáné Kovács Brigitta
"Doktor úr nagyon kedves, közvetlen és segítőkész. Az első konzultáción felsorolta a lehetőségeiket, majd ezután kaptam egy érzéstelenítőt, hogy még véletlenül se érezzék semmiféle fájdalmat. A szájfeltöltés, gyorsan és tökéletesen ment végbe. A végeredménnyel nagyon elégedett vagyok. Bátran ajánlom bárkinek! "
Brny Esther
"Elálló füleimmel fordultam a doktor úrhoz. Az eredmény tökéletes lett. 1 hónap alatt már majdnem meg is gyógyult. Végre hordhatom összefogva a hajamat."
Deák Erika
"A mammografian azt mondta a holgy hogy naponta 20 implantatumot lát..de ami ilyen szépen levan varrva izom alá: MÉG SOHA ÉLETÉBEN. Koszonet a Doktor Úrnak! "
Hada Renáta

Szakmai cikkeink

Plasztikai Sebészetünkön néhány eljárás elvégzéséhe altatásra van szükség. Sok páciens tart az altatástól, pedig erre semmi szükség, hiszen manapság nem hordoznak valós...
Továbbarrow
Valljuk be, a formás fenék és a kerek mell a nőiesség legfontosabb szimbólumai, nem csoda, hogy a legtöbben ezt szeretnénk elérni. Ön is szeretne formás feneket? Mutatjuk milyen...
Továbbarrow
Azon gondolkozik, hogy szemhéjplasztikai beavatkozásra adja a fejét? Már régóta elégedetlen szemhéjával, a ráncok kezdenek kifogni Önön? Mutatjuk, mikor érdemes a szemhéjplasztika...
Továbbarrow
Orrsövényferdülésnek az orrsövény alaki eltéréseit nevezzük. Lássuk mik a legfontosabb információk, amiket tudni kell erről az elváltozásról!
Továbbarrow
A kor előrehaladtával a bőr teljes szerkezete megváltozik, ezért 45 éves kor felett nehezebb lehet az ápolása. Ilyenkor már megjelennek az első ráncok, kialakulásukkal, számuk...
Továbbarrow
A női mell az életkor előrehaladtával veszít feszességéből, ehhez a terhesség, a test emiatti átalakulása, a szoptatás, valamint egy hirtelen fogyás még inkább hozzájárulhat. Ennek...
Továbbarrow